山海圳是一條由海向山、追尋生命源流的朝聖之路。今天從臺南出發，走訪山上花園水道博物館與台江國家公園，認識水資源如何孕育城市、人文與生態。循著昔日臺江內海的足跡，在濕地與水道間展開旅程，為這趟溯源之路揭開序幕。

離開臺江內海，旅程沿著山海圳綠道持續前行。走訪海尾朝皇宮，感受信仰與聚落文化的連結；再來到八田與一紀念園區，了解嘉南大圳如何改變平原風貌，滋養無數農田與生命。循著水流灌溉的軌跡，我們也一步步朝著山林的方向前進。

沿著山海圳綠道持續溯源而上，今日來到曾文溪流域與烏山山脈之間。從西口小瑞士眺望山林風光，感受嘉南平原與淺山地景的交會；隨後健行百年歷史的烏山越嶺古道，循著先民往來山海之間的足跡前行。當視野逐漸由平原轉向群山，也象徵旅程正式告別大圳之路，邁入原鄉與聖山的篇章。

離開平原與淺山，山海圳之路正式進入鄒族世代生活的原鄉。今日走訪達娜伊谷，在家屋導覽與特色體驗中認識鄒族文化、生態保育與獵人智慧；午後挑戰里美避難步道，沿著溪谷與森林前行，感受山林的壯闊與靜謐。當海的記憶逐漸遠去，我們也愈發接近旅程的終點，在聖山的守護下，持續向源頭邁進。

歷經海之路、大圳之路與原鄉之路後，終於來到山海圳朝聖旅程的核心篇章。從鹿林山登山口出發，縱走鹿林山與麟趾山，在雲海與森林交織的山徑間前行，遠眺玉山群峰的壯麗身影。這裡不僅是山海圳綠道的高點，更象徵溯源旅程與心靈朝聖的重要里程碑。當腳步抵達聖山腳下，也更深刻感受到人與自然共存的珍貴價值。

從臺江內海一路溯源至玉山腳下，今日迎來山海圳旅程的最終篇章。漫步水山巨木步道，在高聳的紅檜與柳杉森林間緩緩前行，感受阿里山豐富的自然生命力與歲月累積的森林故事。午后品味在地茶香與山林風味，回望這六天走過的海洋、水圳、聚落、原鄉與聖山。這不只是一次健行旅行，更是一場認識臺灣土地、人文與自然的朝聖之旅。