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【沉靜大地】印度拉達克文化健行 13天

3/5

絕美的峭壁層理、清澈深邃的天空,這裡是拉達克,世界最高的人類居住地之一。耕作中的村落農田、寺廟、佛塔、轉經輪,映著白雪的高山峻嶺。千百年來旅人、僧侶、商隊、朝聖者,文化在這流動行走。

說是沙漠寒原,在短暫溫涼的季節,動物植物絕不少見,處處充滿強韌的生命張力。雖然空氣有一點稀薄,放慢步伐當作冥想徐行,感受人在天地之間,感受當下自在自我。越過隘口看到下一村,山勢一轉又是一片景。

驀然,一回頭空鳴寂靜,念一轉穿越時空。

價格範圍:NT$158,000 到 NT$186,000
- +
團號: 分類:

詳/細/說/明

本活動難度:

3/5

: 大眾行程,適合所有人

: 短程健行,每日最多約6小時

: 長程健行,每日最多約8小時

: 岩稜或長程高山健行,適合有類似經驗者

: 高海拔或冬季攀登,適合有豐富經驗者

走進美景,也走進生命哲學裡

【沉靜大地】印度拉達克文化健行 13天

絕美的峭壁層理、清澈深邃的天空,這裡是拉達克。耕作中的村落農田、寺廟、佛塔、轉經輪,映著白雪的高山峻嶺。千百年來旅人、僧侶、商隊、朝聖者,文化在這流動行走。說是沙漠寒原,在短暫溫涼的季節,動物植物絕不少見,處處充滿強韌的生命張力。雖然空氣有一點稀薄,放慢步伐當作冥想徐行,感受人在天地之間,感受當下自在自我。越過隘口看到下一村,山勢一轉又是一片景。

驀然,一回頭空鳴寂靜,念一轉穿越時空。

拉達克(Ladakh)位於喜馬拉雅山與喀喇崑崙山之間,是世界最高的人類居住地之一。由於周圍高山阻擋了大部分水氣,使拉達克形成高海拔的沙漠寒原。拉達克保存了比目前西藏還更完整、更純粹的藏傳佛教文化。來到拉達克,就像回到古老西藏

* 隊員人數:最少 10 人出團

活動特色

■ 派遣一名領隊搭配當地嚮導,若隊員人數超過13人,則加派一名台灣領隊,讓大家安心健行。

■ 每日住宿均安排旅館或民宿,無需露營,在高海拔地區可獲得舒適充分的休息。

■ 除健行外,亦參訪列城著名寺院及文化景點,了解純粹的藏傳佛教文化。

■ 行程最後前往拉達克最著名景點 – 班公錯,欣賞奇幻變化的湖景。

費用說明

團費包含:印度內陸段機票、印度簽證、500萬責任險、飯店住宿、每日三餐 (標明自理者除外)、交通費用、觀光門票、當地嚮導/司機/廚師小費、免收領隊小費等。

團費不含:往返國際機票(可由丘山行協助訂購或自理)、額外飲料、房間小費、行李小費、個人登山裝備等 

※若匯率、交通、住宿等成本有大幅波動,團費可能有所調整,收取尾款前會確認最後費用。
※如有單人報名情況,我們將盡力安排招募同性室友。若於最後結團前,仍無法安排兩人一室時,將婉拒您的報名,敬請見諒。

行程說明

■ 參考航班
第01天:國泰航空 CX495  13:20(桃園) – 15:15(香港) / 國泰航空 CX695 17:45(香港) – 21:15(新德里)
第02天:靛藍航空 6E6821  11:30(新德里) – 12:50(列城) (團費包含本段)
第12天:靛藍航空 6E2015  11:30(列城) – 13:00(新德里) (團費包含本段)
第12天:國泰航空 CX698  22:40(新德里) – 06:50+1(香港) / 國泰航空 CX530  08:35+1(香港) – 10:35+1(桃園)

第1天  台北 ✈️ 香港 ✈️ 新德里
今日搭乘飛機出發,下午抵達新德里,前往轉機旅館住宿,等待隔日當地班機前往拉達克地區。
餐食:早餐/X    午餐/X    晚餐/機上簡餐
旅館:HOLIDAY INN NEW DELHI INT’L AIRPORT
第2天  新德里 ✈️ 列城(Leh, 3500m) – 高度適應天
早上的班機向北飛進喜馬拉雅山區,降落於拉達克的首府列城(Leh)。列城位在印度河的上游谷地,海拔約3500公尺,一下飛機即可感受到高海拔的涼意和略微稀薄的空氣。下午可在列城市中心散步探索,作為高度適應。
餐食:早餐/旅館早餐    午餐/方便搭機請自理    晚餐/當地料理
旅館:Lakrook Boutique or Grand Himalaya or Hotel Namgyal Palace 或同級
第3天  列城 – 提克西寺(Thiksey) – 黑美寺(Hemis)(3700m)
今天是高海拔適應日,乘車走訪列城印度河谷地沿線古蹟和修道院。提克西寺的13層建築與西藏拉薩的布達拉宮相似,為紀念達賴喇嘛1970年首次造訪,塑造一尊高達 15 公尺的坐姿未來佛(Maitreya),是全拉達克最高的室內佛像。

黑美寺(Hemis Monastery)是目前拉達克最著名、資源最豐富的藏傳佛寺,每年六月底或七月初的黑美法會(Hemis Festival,俗稱面具節) 吸引為數眾多的人參訪,也是藏密「無上瑜伽密乘」的重要修行中心。

餐食:早餐/旅館早餐    午餐/當地簡餐    晚餐/當地料理
旅館:Lakrook Boutique or Grand Himalaya or Hotel Namgyal Palace 或同級
第4天  Sham Valley 健行 D1: 列城 – Likir – Yang Thang
(健行約9.7km /最高海拔 3728m/ 總爬升425m/ 總下降385m)
Sham valley Trek是拉達克最親民的健行路線,相對較低的海拔、路線短又有民宿可住,故暱稱「寶貝健行」。本路線屬於古時絲路商隊的支線,沿線路過農村、佛寺、轉經輪,保有傳統的拉達克生活文化。一早搭車前往Likir,沿著谷地往西行進,兩側山壁特殊的沉積岩柱(Hoodoos)景觀、奇幻顏色的岩石土壤。今晚住農家民宿,體驗拉達克的純樸農村日常生活。
餐食:早餐/旅館早餐    午餐/健行餐包    晚餐/民宿晚餐
營地:Yang Thang 民宿
第5天  Sham Valley 健行 D2: Yang Thang – Sarmanchan La埡口(3875m) – Hemis Shukpachan
(健行約9.2km /最高海拔 3875m/ 總爬升355m/ 總下降295m)

牛羊哞哞鳥鳴嘰啾的農村早晨,吃完農村早餐緩步離開YangThang村。走過沿著帶刺植物的圍籬山徑,走過長滿柳樹溪邊的古老木橋。山路轉進谷地爬升,特殊造型的岩石有時比山壁上低調移動的野生羊群還要吸睛。Sarmanchan La埡口之後豁然開闊。Hemis Shukpachan是Sham Valley山區沿線最大最平坦的農業村落,還不時可以撞見散步的野生鷓鴣。
餐食:早餐/民宿早餐    午餐/健行餐包    晚餐/民宿晚餐
旅館:Hemis Shukpachan 民宿
第6天  Sham Valley 健行 D3: Hemis Shukpachan – Ang – Lamayuru(月之地)
(健行約11.5km /最高海拔 3820m/ 總爬升350m/ 總下降485m)
出村郊往西行過了孤單的老柏樹(Juniper),平緩的紅紫色山丘映在眼前。Rongthil La埡口之後山路陡降,陡峭的右側岩壁上有個僧人修行的洞穴。遇到溪溝水源的地方是羱羊(Ibex)群定期解渴之處。山徑接著在碎石坡中陡升,上到Chhaga Che La埡口(3820m)時遠山的積雪再度映入眼簾。

Sham Valley健行終點是Ang農村,在這上車前往Lamayuru。Lamayuru是藏語的moonland(月之地)之意,位在板塊交會的邊緣造成的古湖沉積型塑了這區土黃、奶油色流線形的岩石,和周圍地層的花崗岩差異格外醒目。

餐食:早餐/民宿早餐    午餐/健行餐包    晚餐/旅館晚餐
旅館:Hotel Niranjana Lamayuru
第7天  Lamayuru – Wanla健行 – Alchi
(健行約7km /最高海拔 3700m/ 總爬升360m/ 總下降515m)
循著土黃色灰色沉積岩為主的乾溪溝上溯,越過Prinkiti La埡口後轉為地層擠壓作用形塑的高陡山貌,沿線可見遺留在溪溝中的動物腳印和岩層析出的白色天然鹽份結晶。下午前往印度河旁的Ule Ethnic Resort渡假村,在結實累累的杏樹下放鬆享受多日健行後的悠閒。
餐食:早餐/旅館早餐    午餐/健行餐包    晚餐/旅館晚餐
旅館:Ule Ethnic Resort
第8天  阿爾奇寺(Alchi Monastery) – Stok Trek 健行 – Stok
(健行約8km /最高海拔 3900m/ 總爬升320m/ 總下降320m)

拉達克最古老最具藝術與學術價值的阿爾奇寺興建於11世紀,是目前西藏文化圈內唯一完整保存印度、喀什米爾、西喜馬拉雅等區域藝術風格的寺院。下午前往列城南方的Stok,沿著Stok溪谷前進,典型高原河谷可見早期冰河切割的 U 型谷地,河床呈現淡藍色礫石與灰黑色片岩堆積;如果時間允許,可登上Stok Glacier 觀景丘遠眺地標山頭,著名的 Stok Kangri(6140m)峰。
餐食:早餐/旅館早餐    午餐/健行餐包    晚餐/旅館晚餐
旅館:Highland Heritage Resort
第9天  Stok – Matho Phu健行 – Stok
(健行約16km /最高海拔 4100m/ 總爬升450m/ 總下降450m)
搭車到Matho村頂部,開始沿溪而上健行。剛開始是傳統拉達克農村景觀,偶而可遇見上百隻準備上山吃草的羊群。通過小木橋後進入Matho Phu 溪谷段,溪谷兩側山壁逐漸變成乾燥的岩層峭壁,插向天際的奇峻岩石令人目不暇給。

健行路徑左右穿梭溪流兩側,這裡是野生動物的樂園,有機會看到藏羚(Tibetan Gazelle)、藍羊(Blue Sheep)、高原兀鷲(Himalayan Griffon Vulture)、鷹隼(Lammergeier)。如果非常幸運您還有機會看到雪豹(Snow Leopard)。

餐食:早餐/旅館早餐    午餐/健行餐包    晚餐/旅館晚餐
旅館:Highland Heritage Resort
第10天  Stok – Chang La 山口(5400m) – 班公錯(Panggong Lake) – Spangmik – View Point Hill
(健行約6km /最高海拔 4720m/ 總爬升420m/ 總下降420m)
自從2009年印度電影「三個傻瓜 」上映以來,令人驚豔的班公錯一夕成為拉達克旅遊必遊之地。充滿礦物質的微鹹湖水、加上偏白色沉積的湖底,使原本極清澈的湖水呈現極為獨特的藍綠色。當陽光偏斜、溫度改變或風吹波動,湖水顏色更為奇幻變化。

前往班公措車程約5~6小時,途中經過海拔5400公尺的Chang La山口,這裡曾經是世界公路最高點。抵達班公錯Spangmik村午餐後,將前往村後山丘的展望點(Spangmik View Point Hill),由高角度觀賞班公錯,感受更不凡的班公錯之旅。

餐食:早餐/旅館早餐    午餐/當地簡餐    晚餐/旅館晚餐
旅館:Royal Rebo Pangong 或同級
第11天  班公錯 – Chang La 山口(5400m) – 列城 Leh
清晨是班公錯最美的時刻,一早起床安排湖邊散步,充分享受湖邊的寂靜和清閒。悠閒早餐之後驅車返回列城,路過Tangtse之前注意可見谷地裡群體活動的野驢(Himalayan wild Ass),和專心吃草的喜馬拉雅土撥鼠(Himalayan Marmot)。於Karu午餐過後抵達列城,入住當地的高級旅館,寬心享受悠閒時光。
餐食:早餐/旅館早餐    午餐/當地簡餐    晚餐/旅館晚餐
旅館:Grand Dragon Hotel
第12天/第13天  列城 ✈️ 新德里 ✈️ 香港 ✈️ 台北
搭乘班機告別拉達克,預計中午後抵達新德里,下午新德里市區行程,將依據當日航班狀況應變。搭乘晚間班飛機離開印度,結束難忘的拉達克健行文化之旅。
餐食:早餐/旅館早餐   午餐/方便搭機請自理    晚餐/機場自理
旅館:溫暖的家

注/意/事/項

報名繳費後取消參加按照「國外旅遊定型化契約書」規定:
距出發日前第41日以前取消扣活動費用 5%;
出發日前第31日~第40日以前取消扣活動費用10%;
出發日前第21日~第30日以內扣20%;
出發日前第2日~第20日以內扣30%;
出發前一日扣50%;出發當日未到則扣全額100%。
乙方如能證明其所受損害超過以上之基準者,得就其實際損害請求賠償。
其他事項按照「國外旅遊定型化契約書」規範執行。

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