第1~2天 台北 – 瑞士日內瓦 – 夏慕尼 (Chamonix)

| | 第1天晚上桃園出發,經轉機後隔天早晨抵達瑞士日內瓦,搭乘專車前往白朗峰山腳下的登山聖地—夏慕尼。在這裡可看到白朗峰的雪景,迎接即將進行環線之旅的健行客。Check-in之後在夏慕尼大街遊覽購物,有非常多的戶外用品店,可以仔細挑選。 | | 餐食:早餐/機上簡餐 午餐/方便逛街請自理 晚餐/西式料理 | | 旅館:Lykke Hôtel & Spa Chamonix |
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第3天 夏慕尼 – Planpraz – TMB山徑 – Flegere – 夏慕尼 (步行 7km/ 爬升 200m/ 下降 400m/ 步程 5hr)
 | | 今日將健行一段 TMB 山徑,欣賞白朗峰的雄姿。先搭乘纜車來到夏慕尼北側的 Planpraz,沿著蜿蜒的山徑,途中可仔細欣賞白朗峰的雄姿,還有嶙峋的針峰山脈。挑一塊順眼的石頭坐下,靜靜看著遠方的雪峰。下午健行至 Flegere 後搭車返回夏慕尼,可在市區自由逛街購物。 | | 餐食:早餐/旅館早餐 午餐/方便健行請自理 晚餐/當地料理 | | 旅館:Lykke Hôtel & Spa Chamonix |
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第4天 夏慕尼(1040m) – 南針峰觀景台(3842m) – 蒙特維(1900m) – 夏慕尼 (步行 7km/ 下降 404m/ 步程 4.5hr)

| | 今日搭乘兩段纜車直上陡峭的南針峰觀景台(3842m),在這裡可以看到成群的登山客在嚮導的帶領下,在雪坡上奮力攀爬,朝著白朗峰前進。據說一年有3萬人嘗試攀登白朗峰。飽覽群峰後搭纜車下山開始健行,在北側山麓蜿蜒前進,來到一處懸崖,可以看到從大喬拉斯峰北壁發源的冰海冰川成S狀彎曲,左側是高聳入天的德魯針峰,身旁是盛開的紅色杜鵑花海,令人難忘的自然美景。約半小時後抵達蒙特維車站,若時間允許可以坐小纜車抵達冰河之上。再搭乘登山火車回到夏慕尼,結束精彩的健行之旅。 | | 餐食:早餐/旅館早餐 午餐/方便健行請自理 晚餐/市區自理 | | 旅館:Lykke Hôtel & Spa Chamonix |
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第5天 夏慕尼 – Val Veny – TMB山徑 – 庫馬耶 (步行 10km/ 爬升 650m/ 下降 650m/ 步程 5.5hr)
 | | 早上搭乘巴士通過全長11.6公里的白朗峰隧道,直達義大利山城-庫馬耶。今日行走在 Val Veny 谷地南側的 TMB山徑。義大利側的白朗峰,換個角度來看面貌更為清晰。先乘坐纜車上山,省去不少揮汗之苦。行走在展望良好的山坡上,峰頂白雪靄靄,冰川歷歷在目,觀山賞景美不盛收。 | | 餐食:早餐/旅館早餐 午餐/方便健行請自理 晚餐/當地料理 | | 旅館:Hotel Cresta et Duc (6/25、7/8出發) 或 Hotel Berthod (8/6出發) |
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第6天 庫馬耶 – Val Ferret – TMB山徑 – 庫馬耶 (步行 8km/爬升400m/ 下降400m/ 步程 5hr)

| | 義大利側的白朗峰,換個角度來看面貎更為清晰。今日搭乘車進入 Val Ferret 山谷,剛開始走在林蔭之下的爬升路段,一旦視野打開,方才的辛勞全都不算什麼了。峰頂白雪靄靄,冰川歷歷在目,觀山賞景美不盛收。Ferret 山谷正對著大喬拉斯南壁,整個白朗峰山塊,全部的Aosta河谷,從Col de la Seigne 到 Col Ferret盡在眼前。下午再搭乘車返回 Coumayeur,自由活動,悠閒漫步,盡情享受山城風光。 | | 餐食:早餐/旅館早餐 午餐/方便健行請自理 晚餐/鼓勵探索請自理 | | 旅館:Hotel Cresta et Duc (6/25、7/8出發) 或 Hotel Berthod (8/6出發) |
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第7天 庫馬耶 – TMB山徑 – 奧西耶爾(Orsières) (步行 11.4km/ 爬升760m/ 下降740m/ 步程 6.5hr)

| | 今日全程走在TMB山徑上,我們將由義大利走進瑞士。今日先乘坐車進入Val Ferret 山谷,再開始健行,Aosta山谷的最後一段依然氣勢十足,左側是大喬拉斯峰南壁,高聳的岩壁,奇特的岩峰,彷彿置身於尼泊爾喜馬拉雅山群,被8000米級巨峰包圍著。越過Grand col Ferret,進入瑞士,逼人的白朗峰山塊已被抛在腦後,瓦萊州的田園風光和傳統建築成為注目焦點。下山後搭乘車前往奧西耶爾,入住旅館休息。 | | 餐食:早餐/旅館早餐 午餐/方便健行請自理 晚餐/西式料理 | | 旅館:Hôtel Terminus |
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第8天 奧西耶爾 – 大聖伯納山口健行(Col du Grand-Saint-Bernard) – 奧西耶爾 (步行 8km/ 爬升500m/ 下降500m/ 步程 5hr)

| | 今日行程較輕鬆,先儲備體力,應付明天紮實的TMB路線。早上搭乘車來到大聖伯納山口,這是最古老的跨越阿爾卑斯山的隘口,羅馬時代就開始使用,也是拿破崙軍隊1800年進入義大利時使用的道路,當地始建於1049年的旅舍目前仍在接待遊客。這裡也是著名的聖伯納救難犬的故鄉,數百年來挽救了許多徒步穿越山口的冒險者的生命。 從聖伯納山口的步道出發,翻越一道稜線後前往 Lacs de Fenêtre,這是被群山環繞的美麗高山湖泊。回程返回聖伯納山口,搭車返回奧西耶爾。 | | 餐食:早餐/旅館早餐 午餐/方便健行請自理 晚餐/當地料理 | | 旅館:Hôtel Terminus |
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第9天 奧西耶爾 – 尚佩克斯 (Champex) – TMB山徑 – 馬丁尼(Martigny)(步行 13.1km/ 爬升750m/ 下降720m/ 步程 7.5hr)

| | 今日又回到TMB山徑。早上搭車來到靜寍的 Champex 小湖,順著山谷而行,走在森林裡格外舒暢。逐步爬高又進入草原地區,處處傳來鈴聲,原來是放牧的牛群。轉過稜線,開濶的景致一直伴著今日行程,山下的村鎮,哪個才是落腳的地方呢? | | 餐食:早餐/旅館早餐 午餐/方便健行請自理 晚餐/旅館晚餐 | | 旅館:mARTigny Boutique Hôtel (7/8、8/6出發) 或 Hôtel Terminus (6/25出發) |
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第10天 馬丁尼 – 特里安 – TMB山徑 – 勒圖(Le Tour)- 夏慕尼 (步行 6km/ 爬升900m / 步程 5hr)

| | 今日是最後一天健行,早上搭車前往特里安,行走在TMB山徑上,由瑞士回到法國。隨著路徑爬升,一路經過針葉林、杜鵑叢和高山草原。回頭一看,可見特里安冰河高掛,氣勢也是十分雄偉。翻過Col de Balme山口,進入法國,久違的白朗峰又出現在眼前,左盼右顧都是峰峰相連一字排開。午餐後搭乘纜車下山,再搭車返回夏慕尼山谷。 | | 餐食:早餐/旅館早餐 午餐/健行自理 晚餐/當地料理慶功宴 | | 旅館:Lykke Hôtel & Spa Chamonix |
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第11~12天 夏慕尼 – 日內瓦 – 台北
 | | 早餐後若有時間可自由活動,然後搭乘專車抵日內瓦機埸,搭機返台,結束難忘的 TMB 三國健行之旅。 | | 餐食:早餐/旅館早餐 午餐/方便搭機請自理 晚餐/機上簡餐 | | 旅館:溫暖的家 |
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