本活動難度: ★★

難度說明: ★ : 大眾行程，適合所有人 / ★★: 輕健行，每日最多約6小時 / ★★★: 多日健行，每日最多約8小時 / ★★★★: 長程健行，適合有多日高山縱走經驗者 / ★★★★★: 高海拔或冬季攀登，適合有豐富經驗者

【喜馬拉雅山腳下的佛教王國】

世界上少有像不丹人民這樣虔誠信仰佛教的國家。我們參拜虎穴寺，司機大哥也跟著我們一起爬上山，從頭至尾口唸佛經；每日清晨天未明，就聽到外面傳來工作人員的誦經聲，此起彼落。我們不敢說不丹是全世界最幸福的國家，但是我們親眼看見堅定的信仰與單純的生活，帶給人民巨大的影響。我們欣羨不丹人民的和善與自在，這種氛圍在現代生活中早已是希求許久而不可得了。

在不丹除了佛教文化融入生活的各個層面，更有喜馬拉雅山壯麗的風光、以及嚴格管理的旅遊品質，吸引全球旅人來訪。本次活動包含文化觀光及健行活動兩主軸，除參觀著名祭典-策秋 (Tsechu, 俗稱面具節)之外，您也將踏訪不丹美麗的自然風光，有機會欣賞珍貴黑頸鶴的曼妙身影。特別安排造訪兩個秘境: 有小瑞士之稱的布姆唐(Bumthang)，以及2002年起才對外開放的哈阿(Haa)地區，將不丹的迷人風采完整收藏在旅遊記憶中。

* 隊員人數: 最少10人出團

【活動特色】

■ 丘山行以登山安全為重，除當地嚮導外，另從台灣派遣「雙領隊」隨行，一前一後照應，讓所有隊員均能盡情徜徉於山水之間。
■ 除了著名的虎穴寺健行外，在各地都會安排3~5小時的健行活動，還有豐富的不丹文化之旅，拜訪知名景點，完整體驗不丹的獨特魅力。
■ 布姆唐行程結束後搭乘國內班機直飛帕羅，省去8小時的漫長車程，並得以拜訪不丹秘境 – 哈阿(Haa)地區。
■ 特別安排在重要祭典-亭布策秋(Tsechu, 俗稱面具節)時拜訪，觀賞面具金鋼舞供養諸天護法，可親身參與感受當地獨特傳統文化。

【費用說明】

* 團費 NT$132,800 (現金優惠價 NT$130,600)，訂金 NT$15,000，出發前 2個月付清尾款。
* 若匯率、機票成本有大幅波動，團費可能有所調整，收取尾款前會確認最後費用。
* 如有單人報名情況，我們將盡力安排招募同性室友。若於最後結團前，仍無法安排兩人一室時，將安排單人房住宿，貴賓需負擔差價，敬請見諒。

1. 團費包含：往返國際經濟艙機票、不丹簽證費用、500萬保險 (含責任險、旅平險、意外醫療等)、飯店住宿、每日三餐(標明自理者除外)、觀光交通和門票、及免收領隊小費等。
2. 團費不含：泰國簽證費用、當地嚮導司機導遊小費、額外飲料、房間小費、行李小費、個人登山裝備等。 

【行程說明】

參考航班:
第 01 天：泰國航空  TG633 13:55(桃園) ~ 16:50(曼谷)
第 02 天：不丹航空  KB141 05:00(曼谷) ~ 08:20(帕羅)
第 09 天：不丹航空  KB1001 08:55(布姆唐) ~ 09:30(帕羅)
第 11 天：不丹航空  KB130 11:00(帕羅) ~ 16:10(曼谷) / 泰國航空  TG636  17:40(曼谷) ~ 22:20(桃園)

第1天	台北 – 曼谷
	第1天下午出發，抵達曼谷後，前往機場附近旅館投宿，儘早就寢，準備隔天清晨搭乘飛往不丹的班機。
	餐食： 晚餐/旅館或附近餐廳自理
	旅館：At Residence Suvarnabhumi或同級
第2天	曼谷 – 帕羅(Paro, 2195m)
	早上抵達帕羅機場後，步行到海關大樓，你會不禁讚嘆四周美麗的山景及清新的空氣。上午拜訪帕羅博物館或不丹最古老的寺院之一，中午安排農場午餐，了解農家生活及建築，下午可至農夫市場及其他景點參觀。晚餐後儘早休息，儲備體力準備明日的虎穴寺健行。
	餐食：早餐/機場自理        午餐/當地簡餐        晚餐/當地料理
	旅館：Tashi Namgay Resort或同級
第3天	帕羅 – 虎穴寺健行 –  廷布 (步程約 5hr)
	早餐後，步行前往參觀建於峭壁上的虎穴寺 (Tiger’s Nest Monastery)，單程約需 2.5小時。虎穴寺是不丹國內最神聖的佛教寺廟，被譽為世界十大寺廟之一，坐落於帕羅山谷中900 多公尺高的懸崖。傳說中蓮花生大師在7 世紀騎虎飛過此地，並在一處山洞中打坐閉關達三個月之久，即現在的虎穴寺。虎穴寺建於1692 年， 一場大火侵襲後寺廟損壞嚴重， 重建後再現風貌，巍巍然立於峭壁之上，可說是不丹的國寶。傍晚搭車前往首都亭布。
	餐食：早餐/旅館早餐     午餐/當地簡餐        晚餐/不丹料理
	旅館：City Hotel Thimphu或同級
第4天	參觀亭布面具節 – 古老寺院健行 (步程約 2.5hr)
	早餐後參觀Dechuphu面具節，Dechenphu是廷布最神聖的修道院之一。不丹面具節又稱為「策秋(tsechu)」，策秋中舉行的跳神儀式，不丹人稱為「嗆姆」（Cham，藏語為「跳」之意）。嗆姆據傳是聖者佩瑪凌巴在某次禪定中靈魂飛抵蓮花生大士所在的天堂，在天堂裡見到天使所跳的舞步。面具舞是不丹面具節獨有的表演節目，喇嘛會在頭部戴上各式彩繪面具如牛神、鹿神或鬼怪等，身穿鮮艷的五彩衣袍和長靴，隨著舞步敲奏手持的各式鈴、鼓樂器。舞蹈內容主要闡述蓮花生大士的生平與佛陀流傳下來的深奧教義。表演者腳步時而激越時而悠緩，肢體動作隨著音樂不斷變換，淋漓盡致地舞出神佛之姿。在面具節可以近距離接觸不丹各界人士 – 山谷居民，城市人，王室成員以及政府官員，都穿著最好的傳統衣服來參加。 下午在森林中健行，前往 Tango 或是 Cheri 寺院，有機會看到長尾猴或是山羊等野生動物。 視時間允許，有機會還可拜訪： 廷布郵政總局，可以用自己的照片製作個人專屬郵票。 訪問傳統造紙廠 – 不丹紙是由灌木製成的，在他們的小禮品店裡有各種各樣的圖案紙; 參觀不丹最大的佛像（201英尺），俯瞰亭布山谷，享受短暫的步行。 參觀當地農民市場 羚牛(Takin)保護區，欣賞這種不丹國獸。羚牛只見於不丹、中國等地，為數稀少，被視為國寶。傳說15世紀時，西藏的竹巴袞列遊走到不丹弘揚佛法，信眾要他施展奇蹟，他要求要先吃頓午餐，因此信眾供養他氂牛肉與羊肉，飽食一頓後，竹巴袞列將羊頭骨放置於氂牛骨之上，一彈指，活生生的羊頭牛身的野獸居然馬上立地而起，恣意在一旁的草地上吃草，稱這種動物為Takin，即不丹宗喀語「羊頭氂牛身」。
	餐食：早餐/旅館早餐        午餐/當地簡餐        晚餐/東亞料理
	旅館：City Hotel Thimphu或同級
第5天	亭布 – 都楚拉隘口(3000m) – 普那卡 (Punakha, 1400m)(車程約 2.5hr)
	早上出發前往普那卡，普那卡曾為不丹首都約三百年之久，位處低地氣候宜人，是不丹皇室及高僧避寒之地，青翠山林與廣闊農園，形成典型不丹美景。出發40分鐘後抵達都楚拉隘口(3000m)，風景優美，共有108個佛塔分布在山上，可眺望喜馬拉雅山的壯麗景色。 抵達普那卡後，參觀兩個著名景點: 參觀普那卡宗（Punakha Dzong）。這裡在17 世紀時是不丹的舊都，充滿鄉村田園風光，因地勢低、氣候暖和，成為不丹皇室及高僧避寒之地。在不丹各省區常見的「宗」（Dzong）， 即為堡壘之意。座落在山丘上的宗的外牆高聳， 四周高塔鼎立，裝飾俐落簡單，是不丹文化獨特的建築。 參觀奇美寺 (Chimmi Lhakhang)，一座建在小丘上的寺廟。這裡是不丹最有名的瘋癲聖僧竹巴袞列（Drukpa Kunley）於西元1499 年所建。當初竹巴袞列使用的法器至今還保存在寺中。寺裡的喇嘛會用弓箭法器和木製陽具法器為信徒祈福，在這也能祈求生子喔！
	餐食：早餐/旅館早餐       午餐/當地簡餐        晚餐/當地料理
	旅館：Wangdue Eco Lodge或同級
第6天	普那卡 – 普吉卡 (Phobjikha, 2900m) – 觀察黑頸鶴 (車程約 3hr)
	今早前往普吉卡(Phobjikha)。 普吉卡是冰河切割而成的谷地，是重要的濕地保護區，毗鄰 Jigme Singye Wangchuck國家公園。黑頸鶴（Black-necked Cranes）是世界上唯一的一種生長在高原的鶴類，它們在冬季來此避寒，總數約300只，是不丹最重要的保護區之一。這裡還有一個15世紀的寺院Gangtey Gompa坐落在俯瞰山谷的小丘上，是傳統建築的傑作。從寺院出發，您可以沿著自然步道健行，遊覽沼澤風光。拜訪皇家自然保護協會（RSPN，不丹唯一的環境非政府組織）的黑頸鶴觀測和教育中心。該中心有關於谷地和黑頸鶴的教育展示。
	餐食：早餐/旅館早餐       午餐/當地簡餐        晚餐/當地料理
	旅館：Dewachen Hospitality或同級
第7天	普吉卡 – 通薩 (Trongsa) – 布姆唐 (Bumthang, 2600m) (車程約 5hr)
	今日前往有「小瑞士」之稱的布姆唐。首先在通薩作短暫的停留，通薩位於不丹的中心，是不丹王室的祖居地，對君主制具有歷史意義。與英國王室制度相似，下一位王位繼承人必須首先擁有威爾斯親王的稱號，同樣不丹王儲必須首先成為通薩爵士，然後再繼承王位。 布姆唐(Bumthang)，傳統上被稱為Jakar，是一個廣闊而美麗的山谷，生長著茂密的藍松林。布姆唐擁有許多宗教聖地，被認為是不丹最神聖的地方之一。村落位於在四個主要的山谷中，在布姆唐可以在溪流，草地和森林中進行愉快的健行。布姆唐的 “Yathra”編織也相當出名，手工織作的羊毛條帶具有該地區特有的圖案。
	餐食：早餐/旅館早餐       午餐/當地簡餐        晚餐/當地料理
	旅館：Bumthang Mountain Resort或同級
第8天	探索布姆唐周邊 – 半日輕健行 (步程約 3hr)
	今天參觀美麗 Tang valley 中的 Ogyen Choling博物館。該博物館曾是一個強大家族的宮殿，如今被保留下來以展示人們在早期時代的生活。這個家族擁有數千英畝的土地，每年他們的佃戶和村民都必須將許多莊稼和物品作為稅今提供給這個家族。然而，在第四位國王統治時期，他廢除了農奴制，許多有錢人發現難以為繼，豪宅群便任其荒蕪，但是Ogyen Choling幸運地被保存下來。 接著我們在這個神聖的山谷裏徒步旅行，漫步在松林間，欣賞恬靜的山野景致，參觀古老的寺院和村莊，仔細品味這秘境裏的點滴風情。
	餐食：早餐/旅館早餐       午餐/當地簡餐        晚餐/當地料理
	旅館：Bumthang Mountain Resort或同級
第9天	布姆唐 – 帕羅 – 健行至不丹公路最高點Chelella(3900m) – 哈阿(Haa, 2700m) (步程約 4hr)
	早上乘坐從布姆唐到帕羅的國內航班，抵達後前往哈阿地區(Haa)。我們將從半山腰開始健行，一開始是緩上坡，穿越茂密的杜鵑林，到達森林界限之後就是壯闊的高山草坡。在這裡您可以欣賞美麗的高山植物，如龍膽及薄雪草等，還有隨風飄揚的經幡。遠方是高達7000多米的Jhomolhari 聖山，可以同時俯瞰左邊的哈阿谷地及右邊的帕羅谷地。健行將結束於不丹公路的最高點，海拔3900米的Chelella，然後搭車前往Haa谷地的旅館投宿。
	餐食：早餐/山屋早餐    午餐/方便健行請自理    晚餐/義式料理
	旅館：Soednam Zingkha Heritage lodge或同級
第10天	哈阿 – 半日輕健行 – 鱒魚養殖場 – 帕羅 (步程約 2hr)
	今天在回到帕羅之前，將有半天的時間可以探索Haa谷地。Haa是不丹最西部的省份，儘管它距離廷布及帕羅並不遠，但是仍然能夠感受到遙遠和孤立的味道。Haa在2002年才開放旅遊，它保留了許多自然和文化遺產，至今仍保有著自然純樸的氣息。 早餐後，將開始從旅館到Ap Chundu地區的輕健行，徒步時間約2小時。將探索 Yomto和 Talung的村莊，體驗農村生活。在午餐後如果時間許可，可以參觀鱒魚養殖場，然後回到帕羅，享用惜別晚宴。
	餐食：早餐/旅館早餐     午餐/當地簡餐        晚餐/當地料理
	旅館：Tashi Namgay Resort或同級
第11天	帕羅  – 曼谷 –  台北
	早餐後前往帕羅機場搭機，經曼谷轉機後返回台北，結束難忘的不丹健行深度之旅
	餐食：早餐/旅館早餐     午餐/機上簡餐       晚餐/機上簡餐
	旅館：溫暖的家